こんにちは。

先日自分の体の測定をする機会が

あったのでやってみました。

体脂肪18.6％

どうなのか？？？適正範囲内ですが油断すると・・・。というやつです(;’∀’)

体重６６キロの内

筋肉量50.7キロ

体脂肪12.3キロ

だそうです。

下の表を見ると

太り気味の筋肉質ということか？

上半身に筋肉が多いようです。

でも脂肪も上半身に多いようです。

おそらくおなか廻りについています。

頑張って強くてステキな体作りをしていきたいと思います。